نقترح بعض الأعشاب ذات فعالية كبيرة في علاج الإمساك مثل بذر الكتان و سني المكي وتسلغا ,فهذه الوصفة هي عبارة عن خليط من الأعشاب متكاملة مع بعضها, فقد نجد في الوصفة نبتة لا تتميز بخصائص المسهلة لكن و جودها في الوصفة بغرض تخفيف المضعفات الثانوية لبعض النباتات المذكورة في الوصفة ,فهذا لا ينقص من مفعول الوصفة في كونها مضادة للامساك بل يجعلها أكثر أمانا.
وصفة الأعشاب لعلاج الإمساك
الأعشاب
الضرورية لعلاج الإمساك
- ملعقة كبيرة من نبتة تسلغا.
- ملعقة صغيرة من نبتة سنا مكي.
- ملعقة صغيرة من نبتة بذر الكتان.
- ملعقة صغيرة من نبتة اخيلية.
- ملعقة كبيرة من نبتة راعي الحمام .
- ملعقة صغيرة من نبتة مرارة الحنش.
طريقة
التحضير الأعشاب لعلاج الإمساك
نضع كل الأعشاب المذكورة أعلاه في لتر من الماء المغلي, تنقع لمدة 15دقيقة ثم تصفي و توضع في قارورة زجاجية و يحتفظ بيها في الثلاجة يشرب منها كاس قبل كل و جبة رئيسية لمدة اسبوع كاقصى حد .
ملاحظة
في حالة عدم الإمكانية
من تحضير الوصفة يمكن الاكتفاء بتناول واحد من بين النباتات التالية السني
المكي أو التسلغا أو بذور الكتان مع المراجعة الأعراض الثانوية و طريقة استعمال المذكورة
في الأسفل.
بعض الفوائد للأعشاب المستعملة
|
الفوائد |
المركب |
|
مضاد فعال للامساك. منقي للدم. مضاد للداء المفاصل و داء النقرس. مدر للبول. مفرغ للصفراء. |
تسلغا الزيقة
|
|
مضاد قوي للامساك. يعالج البواسير. مفيد للحكة و الجرب و الكلف و النمش. مفيد للالتهابات الرحم. مدر للبول. طاردة للديدان. |
السنا المكي
|
|
مضاد للامساك. مضاد للالتهاب
المسالك الهضمية مضاد للالتهاب
الجلدية الحروق و الجروح يزيل الحكة و الجرب. مضاد لالتهابات
المسالك البولية ومدر للبول. طارد للديدان. تبطئ تخثر الدم. إنقاص الوزن بعدم الشعور بالجوع. |
بذور الكتان
|
|
مفيدللاضطرابات الهضمية و الانتفاخ و يعالج عسر الهضم. مضاد للتشنج في
جهاز الهضمي و الرحم. منشط يقلل من
التعب و الخمول البدني. مضادة لنزيف الدموي. مضاد
للالتهابات. مفيد في علاج البواسير. مفيد لعلاج داء
المفاصل و النقرس. يساعد في تنظيم
الدورة الشهرية. يعالج بعض
الأمراض الجلدية وحب الشباب. مفيدة لعلاج
الربو. يساعد علي تفتت
الحصى. مفيد في علاج
الدوالي و توسع الأوردة الدموية . التهاب الأوردة
و تورم الساقين. اضطرابات في الدورة الدموية. |
اخيليا او يارو
|
|
تساعد علي الهضم. تحفز للشهية و استعادة الوزن. تحفز لنشاط إفراز الكبد . تحفز لإفرازات العصارات
المعدية. تساعد علي تغلب علي التعب. مضاد للطفيليات المعوية و طارد لديدان. مفيد للصداع النصفي. تحفز نشاط البنكرياس. تفيد بعض الأمراض الجلدية كالاكزيمة. تستخدم كمطهر موضعي. .واقي من تكوين حصى المرارة مدر للبول. مضاد للحمي. |
مرارة الحنش أو القنطريون الصغير
|
|
مضاد حيوي للمكروبات كالبكتريا و الفطريات. يقلل من الصداع و الأرق و الاكتئاب. مضاد للالتهاب الجهاز الهضمي. مضاد لتشنج و مخفف التقلصات. تعالج نزلات البرد الخفيفة و الحمى. مضاد لالتهاب المسالك البولية. يفيد في تفتت حصى الكلي. يفيد مرض النقرس و اليرقان. مدر للحليب. مضاد لأورام السرطانية. يعالج لالتهاب اللثة. يقلل من الآلام العامة الدورة الشهرية و المفاصل. |
راعي الحمام  |
بعض النصائح حول الوصفة
- لا ينصح الإكثار من هذه الوصفة لعلاج الإمساك يجب مراجعة الطبيب لمعرفة أسباب الإمساك و علاجها فمدة العلاج لا تتعدي ثلاث أيام إلي الأسبوع .
- لا ينصح للمرأة الحامل و المرضعة والأطفال استعمال هذه الوصفة .
- لا ينصح استعمال الوصفة للأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون أو أمراض معوية مجهولة السبب كانسداد في القولون و غيره.
- لتجنب الإمساك يجب الإكثار من شرب الماء و المشروبات كالعصائر التي تحتوي علي الفواكه و تناول أطعمة غنية بالألياف و ممارسة الرياضة وتجنب المشروبات الكحولية و الكافيين لأنها تسبب الجفاف والاعتدال في تناول النشويات.
- يمكن اختيار عشبه من بين الأعشاب المذكورة لمعالجة للامساك مثل سنا المكي, تسلغا ,بذر الكتان ,مع مراجعة المضعفات الثانوية لكل عشبه و مدة العلاج و طريقة الاستعمال .
نبتة تسلغا
- لا ينصح الإكثار من نبتة تسلغا لأنها مسهل قوي قد تؤدي إلي الجفاف.
- عند المبالغة في كميات عالية من نبتة تسلغا قد تسبب في الإسهال القوي و المغص و الدوخة و الصداع و الألم في جميع الأطراف.
السني المكي
- لا ينصح
العلاج بالسنا المكي للأطفال تحت سن 12عاما مدة العلاج بالسنا المكي لا تزيد عن ثمانية إلي عشر
أيام.
- لا ينصح العلاج بالسنا المكي للأشخاص الذين يعانون من التهاب في القولون أو أمراض معوية مجهولة النسب كانسداد في القولون و غيره.
- لا ينصح العلاج بالسنا المكي في حالة العلاج بأدوية القلب أو القصور الكلوي أو حبوب منع الحمل لان السنا المكي يمكن أن يقلل من مفعولها .
- الإكثار من السنا المكي يسبب الجفاف و قد يفقد جسم بعض المعادن مثل البوتاسيوم الذي يؤدي إلي اضطرابات في نبضات القلب و تقلصات الجهاز الهضمي.
بذور الكتان
- لا ينصح بالمبالغة باستهلاك بذور الكتان فقد تسبب في انسداد الأمعاء لذي من الأحسن شرب الماء بكميات كبيرة.
- لا ينصح تناول بذر الكتان نيئة أو غير ناضجة لأنها تتميز بخصائص سامة.
- لا ينصح تناول بذر الكتان لنساء الحوامل و المرضعات لان بذر الكتان له تأثير مشابه لاستروجان .
- لا ينصح
تناول بذر الكتان للأشخاص المصابة باضطرابات في تخثر الدم لان بذور الكتان تبطئ
تخثر الدم.
- تتميز بذور الكتان بخفضها لنسبة السكر في الدم لذي يجب توخي الحذر.
- تعمل بذور الكتان علي خفض الضغط الدموي لذي يجب توخي الحذر.